¿POR QUÉ JUDO?
“Únicamente con la ayuda y las concesiones mutuas, un organismo que agrupe a mayorías y minorías puede encontrar su plena armonía y realizar serios progresos”
Jigoro Kano
Fundador del Judo (1860-1938)
El judo es un “deporte colectivo” que contribuye a la interacción con otros niños y niñas, enseñando la importancia de escuchar, esperar tu turno y lidiar con los momentos de frustración y logros. Sus técnicas tienen un gran valor educativo, ya que promueven la posibilidad de superar las propias limitaciones y, especialmente, gestionar el contacto físico con gran responsabilidad y empatía. El intenso contacto físico es el elemento característico del judo que posee un mayor valor educativo.
Sus preceptos básicos son el respeto, la disciplina, la confianza en uno mismo, el equilibrio, la concentración, la humildad, la perseverancia, la determinación, la solidaridad y la resiliencia.
Somos conscientes de la preocupación de las autoridades sanitarias y de padres y madres por fomentar la práctica deportiva (solo el 23,4% de niños y adolescentes en España hace el suficiente ejercicio físico recomendado por la OMS, reduciéndose casi a la mitad en el sexo femenino) y por transmitir valores y conceptos morales a los niños.
Así, considerando la importante misión de construir estos pilares en nuestra sociedad, alineamos nuestra metodología con estos preceptos y con todas las competencias específicas de la Educación Física para la Enseñanza Básica obligatoria.
Beneficios del Judo en los niños y niñas
La riqueza del judo permite el aporte de grandes beneficios para la salud física y mental, así como para el desarrollo cognitivo y de la personalidad de niños y adolescentes, como han demostrado varias investigaciones.
Algunas de ellas relacionan al judo con el desarrollo de la autoconfianza, el autocontrol, la autodisciplina, y la satisfacción y la calidad de vida, además de afectar a un mayor número de dimensiones de la personalidad y de contribuir mejor al desarrollo de la madurez psicológica que otros deportes (Imada & Matsumoto, 2004; Lamarre & Nosanchuk, 1999; Matsumoto & Konno, 2005; Reynes & Lorant, 2002; Matsumoto & Konno, 2005). Recientemente, Montero-Carretero et al. (2021) realizaron un estudio con 92 estudiantes de E.S.O. que demostró diferencias significativas en una serie de variables psicológicas relacionadas con la violencia y el acoso escolar entre un grupo que practicó judo durante sólo 5 semanas y el grupo que no practicó.
Además, el judo parece potenciar en mayor medida funciones ejecutivas relacionadas con la habilidad para la concentración y el procesamiento del pensamiento en niños y niñas de entre 9 y 16 años respecto a los no practicantes de judo (Lo et al., 2019; Ludyga et al., 2021).
Por otro lado, la práctica continuada del judo mantiene estables los valores de grosor del pliegue de la grasa corporal y produce mejoras de la salud ósea en adolescentes respecto de los individuos sedentarios de la misma edad(Kim et al., 2013).
Respecto a la condición física, los niños y adolescentes practicantes de judo poseen mejores resultados en pruebas físicas de carrera, fuerza del tronco, flexibilidad, resistencia a la fuerza isométrica de los brazos, en la calidad de la postura corporal, el equilibrio, la fuerza de las piernas, la velocidad, y la coordinación, que los niños y niñas involucrados en otros juegos deportivo-recreativos (Drid et al., 2009;Jagiełlo & Kalina, 2007; Sekulic et al., 2006; Krstulovic et al., 2010; Walaszek et al., 2017).
Puede ver más información en estos vídeos:
https://www.youtube.com/watch?v=TBffVvIfJgM&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=q5epM-h7Cx8
Tanto si quien practica judo simplemente es simplemente por diversión o sueña con ser un campeón olímpico en el futuro, sentimos que el C.D. Budo puede proporcionarles el ambiente adecuado y profesional para lograr sus objetivos.
CÓDIGO MORAL DEL JUDO
CORTESÍA
Es el respeto a los demás
CORAJE
Es hacer lo que es justo
HONOR
Es ser fiel a la palabra dada
SINCERIDAD
Es expresarse sin disfrazar su pensamiento
MODESTIA
Es hablar de sí mismo sin orgullo
RESPETO
Sin respeto ninguna confianza puede nacer
EL CONTROL DE SÍ MISMO
Es saber callar cuando sube la ira
AMISTAD
El más puro de los sentimientos del ser humano
